Dormir melhor na auto-experiência - simplesmente não consegui...

Todos os produtos desta página foram testados para garantir sua eficácia em ajudar no problema do sono.

Também forneço informações sobre outras condições médicas que tive que resultaram em problemas de sono (incluindo muitas enxaquecas e vários distúrbios digestivos diferentes relacionados à insônia) e como encontrar opções de tratamento. Há informações sobre como tratar distúrbios comuns do sono e tratá-los para obter sucesso a longo prazo.

Muitos dos problemas de sono listados aqui são resultado de condições médicas, por isso foram revisados e pesquisados como parte do meu doutorado médico. Informe-me se você tiver outras condições médicas que gostaria que eu revisasse. Também gostaria de saber se existem produtos que você encontrou que o ajudem. Por favor, não me envie análises de produtos, apenas perguntas. Todos os problemas de sono são revistos quanto à eficácia. Se você tiver outra condição médica, pode não precisar de nenhum produto para dormir. Os distúrbios do sono (sonecas e sono excessivo) são freqüentemente causados por condições médicas. Por favor, não relate esses problemas para mim. Se você é um novo leitor, provavelmente já encontrou esta página antes. Mas ainda há muitas informações que eu não conheço.

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