Moins de stress après 3 mois : Je n'aurais JAMAIS pensé ça !

Mon premier article portait sur les aliments à faible teneur en sucre et comment cela peut vous aider à vous remettre d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral. Pour lire mon examen complet de tous les aliments à faible teneur en sucre, vous pouvez accéder à ma page d'articles à faible teneur en sucre. Recettes à faible teneur en sucre Alors, comment vous débarrasser du stress? Vous pouvez manger beaucoup d'aliments à faible teneur en sucre! Si vous êtes une personne soucieuse de sa santé, vous pouvez manger autant de fruits, légumes, noix, haricots, céréales, légumineuses, jus de fruits et aliments à faible teneur en sucre que vous voulez avoir un apport élevé en fibres naturelles et rester en bonne santé. Je ne recommande pas vraiment les aliments faibles en gras. Que devez-vous faire à la place des aliments faibles en gras? Je suggère de ne pas manger de graisse pendant deux semaines après une crise cardiaque. Ce n'est pas une recommandation. Si vous êtes une personne faible en gras qui souffre d'anxiété ou de dépression, un régime faible en gras ne vous fera pas vous sentir mieux. Vous devez décider ce qui fonctionne pour vous. Si votre médecin vous donne une ordonnance d'antidépresseurs et que vous n'êtes pas sûr que cela vous aidera, dites-lui: "Je suis sûr que je ne me sentirai pas mieux à moins que j'arrête de manger beaucoup d'aliments riches en sucre." Ensuite, vous devez l'essayer. Si cela fonctionne, vous pouvez commencer à manger moins de sucre.

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