Estrés: ¡Resultados sorprendentes posibles!

Mi primer artículo fue sobre alimentos bajos en azúcar y cómo eso puede ayudarlo a recuperarse de un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Para leer mi revisión completa de todos los alimentos bajos en azúcar, puede ir a mi página de artículos bajos en azúcar. Recetas bajas en azúcar Entonces, ¿cómo deshacerse del estrés? ¡Puedes comer muchos alimentos bajos en azúcar! Si usted es una persona consciente de la salud, puede comer tantas frutas, verduras, nueces, frijoles, granos, legumbres, jugos de frutas y alimentos bajos en azúcar como desee tener una alta ingesta de fibra natural y mantenerse saludable. Realmente no recomiendo alimentos bajos en grasa. ¿Qué debe hacer en lugar de alimentos bajos en grasa? Sugiero no comer ninguna grasa durante dos semanas después de un ataque al corazón. Esto no es una recomendación. Si usted es una persona baja en grasas que sufre de ansiedad o depresión, una dieta baja en grasas no lo hará sentir mejor. Tienes que decidir qué funciona para ti. Si su médico le da una receta de antidepresivos, y no está seguro de que le ayudará, dígale: "Estoy seguro de que no me sentiré mejor a menos que deje de comer muchos alimentos ricos en azúcar". Entonces tienes que probarlo. Si funciona, puede comenzar a comer menos azúcar.

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